こども教室のご案内 - ウォーターランド南条公式ホームページ

こども教室のご案内JUNIOR PROGRAMS

◇受講前の施設滞在について(保護者各位)◇
※学校帰りに施設へ来られるなど、受講前に施設に来られる場合、
　他のお客様の迷惑にならないように待機してください。
※宿題や、勉強できるように机の設置はしてありますが、
　その他の目的での長時間滞在はご遠慮ください。
※不必要なお菓子の持ち込みや、大声で騒ぐ、走り回るなどの迷惑　行為は厳重に注意します。

◇ジュニア教室受講生へのお願い(保護者各位)◇
※持ち物には名前を書きましょう。
※大事な物はフロントに預けましょう。
※体調が良くない場合はコーチに言いましょう。
※練習道具は大切に使い、整理整頓を心がけましょう。
※帰る時は忘れ物がないか確認しましょう。
※37.0℃以上の熱がある場合、受講の中止をお願いします。
※ルールを守ってもらえない場合は、受講の中止をお願いする
　場合があります。

◇スクールバス利用の受講生へ(保護者各位)◇
※バスは定刻までは出発しません。
※乗降の際、バスが停止するまで動かないようにしてください。
※乗車中はシートベルトを締め、立ち歩かないようにしましょう。

ジュニアスイミング教室ジュニアスイミング教室のご案内

会員区分	月会費	ご利用時間	受講対象等
ベビースイミング	３，５００円（５枚）	水 10:10~10:50	6ヶ月～未就学児
幼児	４，４００円	土 11:35~12:25	年中クラス（４歳児）
ジュニア　週１回	４，４００円	月～金　16:20～17:20　17:30～18:30 土曜日 10:15～11:15 11:25～12:25	年長(５歳児)～小学６年生　　※レッスン日以外でも、会員証の提示　で無料でプールを利用できます。　保護者も同時利用で、無料でプールと　ジムを利用出来ます。
ジュニア　週２回	６，０５０円
ジュニア　週３回	７，１５０円
育成コース	６，６００円	月～金 17:30~18:30	より泳力を高めたい小学生
選手コース	６，９３０円	月～金 18:45~20:45 土 14:00~16:00	日本SC協会A級以上など当施設の基準をクリアした者
※曜日、季節により利用時間が変わります。 ※表示料金は全て税込・月単位での価格です。 ※各種変更は、前月の１５日までに届出が必要です。

キッズダンス教室ジュニアスイミング教室のご案内　※５月から開講

会員区分	月会費	ご利用時間	受講対象等
キッズダンス	４，４００円	木 17：30~18：30	年長～小４


ダウンロードしていただき、プリントアウトしてぜひご活用ください。

好き？きらい？・・・・・・・・・・・・・・
　マラソンは好きですか？
　　好きな理由…走ったあとの達成感。自分を追い込むのが好き。
　　嫌いな理由…苦しくてつらいから。記録がなかなか伸びない。長時間すぎて疲れる。
　好きな理由も嫌いな理由も、あまり個人差がなさそうなのですが、もし呼吸が苦しくなくて、記録もみるみる伸びて、終わったあとの達成感がひとしおだったら、きっと誰しもマラソンにハマるはずですよね。
　ウォーターランド南条に通う水泳ジュニアや水泳選手のなかから、校内のマラソン大会で好成績を修めた子が続出しました。上位でなくとも、ここ最近でぐんぐんマラソンの記録を伸ばしてきている子もいます。
　ウォータージュニアは、マラソン好きが多いようですよ。

強い選手は何歳で始めた？・・・・・・・・
　スポーツの世界では、３歳から６歳までを第１次ゴールデンエイジ、９歳から12歳までを第２次ゴールデンエイジと呼びます。この時期に身につけた動きは忘れることがあまりないため、泳ぎを始めるのに最も適した時期なのです。スポーツ界の有名選手では早くて生後５ヶ月から。遅くとも７歳までに始めた方が多いようですよ。

水泳は、脳にも効果的！？・・・・・・・・
　子どもの神経系の発達は３歳がピーク。この時期に水の浮力を使って自由に体を動かして遊ぶことは、空間認知能力を鍛えることにもつながります。空間認知能力が発達すると、イメージしたことを形にできるようになるなど、特に右脳が発達し、造形や絵画などの芸術系はもちろん、算数の図形問題が得意になったりと、学業にも大きく貢献することも分かっています。

成　長　期・・・・・・・・・・・・・・・
　成長期のお子様は、本当にさまざまな悩みを抱えています。ウォーターランド南条では、仲間と一緒に思いっきり身体を動かすことで、ストレスも吹っ飛んでいるようです。水泳では練習を重ねれば重ねるほど上達の実感が味わえるので、どんどん自分に自信が持てるようになります。加えて、団体行動やプールでのルールを通じ、社会性・積極性・自立性なども養われます。
　水泳は、最近増加している「子どものストレス」を解消するのにも大いに役立っているのです。

基礎体力がつく・・・・・・・・・・・・・
　水泳は全身運動ですし、呼吸の制限（呼吸をしたいときにできない）がありますので非常に体力がつきます。無酸素作業閾値というのがあるのですが、簡単に言うと少ない酸素でどれだけの作業ができるか？を示す数値です。水泳をすれば、この値が上がっていくことは、簡単に想像がつきますよね。

心肺機能の向上・・・・・・・・・・・・・
　水中運動では、胸に水圧がかかるため呼吸筋が活発に働き、陸上運動よりも効率よく心肺機能を向上させることができます。身体を鍛えて筋力がアップすると、同じ運動をしても息が上がりにくく、ハアハア言わなくなります。運動による身体への負担が相対的に減るからです。水泳で、心肺機能の向上が見込まれることは言うまでもありませんね。水泳を頑張っている子は、きっと陸上を走るときには、呼吸が楽にできるであろうということも…